“100 modi per vincere la depressione” (edizioni Curcio) è l’ultima opera di Ruggero Marino, giornalista, scrittore e poeta, con all’attivo numerose pubblicazioni. Pur essendo uno dei massimi esperti di Cristoforo Colombo e della scoperta dell’America grazie ad una ricerca personale e continua che va avanti da oltre trent’anni, questa volta si è voluto cimentare con un tema della massima attualità.
La depressione, in crescita specie fra i giovani dopo il Covid, rischia infatti di diventare il male maggiore del nuovo millennio.
Il libro di Ruggero Marino si articola nel modo più variegato possibile sulle tematiche del “male oscuro”, suggerendo una serie di possibilità per sconfiggere l’”alien” che, impadronendosi della mente, mina anche il corpo. Tutti i mali sono una sventura, solo la depressione si può definire, nelle forme più gravi, un’istigazione al suicidio.
Ecco perché l’autore, dopo aver descritto le sue esperienze, offre un vademecum per la guarigione, aldilà delle cure farmacologiche, che restano fondamentali. Come il supporto della psicologia.
Dalla depressione si può uscire e impensabilmente numerosi sono i percorsi che possono portare a “riveder le stelle”. Spesso hanno poco o niente di scientifico, ma a volte centrano l’obiettivo, secondo la filosofia del “purché funzioni”. Per cui, se possono servire a “salvare” qualcuno, lo scopo del libro è più che raggiunto.
Non manca una parte saggistica sulla situazione della depressione nel mondo, corredata da una lunga e illuminante intervista al Professore Michele Raja, che approfondisce il tema nelle sue più variate sfaccettature.
Per finire con le dichiarazioni di medici, professionisti e le parole del papa. Oltre alle confessioni di personaggi di successo (soprattutto curiosamente i cantanti) da Alain Delon a Zucchero, solo per fare un esempio, che dichiarano di avere sofferto di depressione e come ne sono usciti.
Un invito a confessare un male colpito da stigma, come se fosse un marchio di cui vergognarsi. Un libro in definitiva prezioso per chi attraversa il deserto della depressione.
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